문헌; It’s Not You. Ramani Suryakantham Durvasula
*오번역 / 직역 주의^___^*
나르시시즘의 다양한 유형
* Grandiose (장대한/웅대한)
과대망상적 나르시시즘은 자기애적 성격 스타일의 고전적인 묘사입니다. 이들은 카리스마 넘치고, 매력적이며, 관심을 끌고, 거만하고, 우리가 성공이나 화려함, 유명인과 연관짓는 “반짝거리는” 나르시시스트들입니다.
일이 잘 풀릴 때는 좋아 보이지만 실망이 생기면 균열이 생기고 분노하여 당신에게 비난을 투사합니다.
그들이 환상의 세계에서 사는 동안 실제 생활에서 살려고 하는 것은 피곤할 수 있습니다.
거대함은 나르시시스트적인 사람이 뿌리 깊은 부적절함과 불안감에 맞서는 갑옷입니다. 그는 망상적인 수준까지 그들의 과대성을 믿기 때문에 쉽게 빨려 들어갈 수 있습니다. 이러한 기복이 있는 관계는 좋은 날과 나쁜 날이 있어 당신을 흥분시키고 지치게 하며 혼란에 휩싸이게 할 수 있습니다.
* Vulnerable (취약한)
취약한 나르시시트는 자신이 피해자이고, 불안해하고, 사회적으로 어색해하며, 음침하고, 우울하며, 화가 나고, 과민하며, 슬프고, 분개하는 나르시시스트입니다. 때때로 은밀한(covert) 나르시시스트라고 불립니다. Covert/ Overt 구분은 실제로 우리가 볼 수 있느냐/볼 수 없느냐로 나눌 수 있습니다. 외현적 나르시시트는 소리를 지르거나 조종하는 행동 양상들이 겉으로 드러나는 반면, 내현적 나르시시스트는 그것들이 내적으로 발현됩니다.
어떤 사람들은 은밀한 나르시시스트라는 용어를 필요할 때 타인에게 좋은 인상을 줄 수 있는 재주를 가진 유형을 가리킬때 사용하기도 합니다. 본질적으로 그들은 자신의 나르시시즘을 눈에 띄지 않게 숨기고 있습니다(그러나 다른 청중이 없을 때 나쁘게 행동합니다).
취약한 나르시시스트인 경우, 카리스마 넘치고 자만하며 자신이 할 큰 일에 대해 떠들어대는게 아니라, 희생양이 된 과대망상(“이 세상이 너무 어리석어서 내 천재성을 몰라보기 때문에 공평한 기회를 받지 못했다.”) 과 본인이 희생자라는 의식(“이 세상에 일 안해도 되는 부자도 있는데 왜 나는 일해야 하지?”)으로 해석됩니다.
이러한 취약한 나르시스트는 당신의 성공은 그저 운이 좋았다고 생각하고, 그들의 적은 성공은 자신에게만 불공평한 삶 때문이라고 생각합니다.
또한 그들은 만성적인 불만을 가지고 있습니다. 취약한 나르시시스트는 적대적이고 논쟁적이며, 무엇이든 그들에게 부탁하는 것은 10대의 자녀에게 빨래를 개도록 강요하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
또한 그들은 유기불안과 거절 민감성으로 어려움을 겪으며, 끊임없는 피해자적 분노로 당신을 소진시킵니다.
취약한 나르시시트는 사회적 상황에 서투르며, 당신이 다른 사람과 즐거운 시간을 보내거나 무언가에 성공할 때 당신을 비판하거나 평가절하하고 조롱함으로써 자신의 불안을 보상합니다.
취약한 나르시스트는 대부분 카리스마 있거나 매력적인 외모를 가지고 있지 않은 경우들이 있어서 치료사를 포함해 그들이 자존감, 불안, 우울증 또는 단순히 불운으로 어려움을 겪고 있다고 믿기도 합니다. 그러나 이런 문제들이 해결된다 하더라도, 그들의 피해의식은 여전히 남아있게 됩니다.
* Communal (공동체적)
보통 나르시시스트는 자기애적 욕구와 타당성을 자기 자신에게 집중함으로써 얻습니다.(‘I’m so rich/ attractive/ a great person/ smart”). 그러나 공동체적 나르시시스트는 집단적인 방식으로 동일한 나르시시즘적 욕구를 충족시키며, 그 결과 다른 사람들을 위해 무엇을 하느냐에 따라 거창한 정체성을 갖게 됩니다. (“I’m so giving, I always put others first”). 그들은 모금, 자원봉사, 기금 모금 행사, 인도주의적 여행, 이웃 돕기, 심지어 소셜미디어에 긍정을 선포하는 것과 같이 관대해 보이는 활동에 참여하지만, 이러한 행동은 그들이 성자로서의 거창한 감각을 유지하고 인정을 받을 수 있도록 고안되었습니다. 그들의 “선행”은 해변 청소에 가는 것과 같은 작은 행동(그리고 sns에 게시하는 것)부터 대규모 비영리 재단을 만드는 것과 같이 훨씬 더 큰 행동(그러나 직원을 끔찍하게 대하는 것)에 이르기까지 다양할 수 있습니다.
그들은 어떤 선행을 하든, 그들이 얼마나 많은 선행을 하고 있는지 세상에 알려야 하고, 그들이 받는 칭찬과 인정을 들이마시며, 그것이 오지 않으면 분개합니다.
또한 공동체적 나르시시스트는 자기 계발과 긍정에 대해 설교할 수 있는 영적이고 컬트적인 공간을 활용합니다.
카리스마 있는 공동체 지도자에게 반대하는 자들을 비난과 수치심으로 통제할 수 있는 종교나, 뉴에이지 또는 요가 커뮤니티같은 곳을 활용합니다.
공동체적인 나르시시스트 부모 밑에서 자라는 것은 부모가 그 단체의 기둥이라는 말을 들으면서 그들의 무관심과 분노를 닫힌 문 뒤에서 견뎌야 한다는 것을 의미합니다.
* Self- righteous (독선적인)
독선적인 나르시시스트는 과잉 도덕적이고, 판단적이며, 차갑도록 충실하고, 극도로 엄격하며, 세계관과 신념 체계에서 거의 흑백을 보여줍니다. 그들의 웅장함은 자신이 다른 사람보다 더 잘 안다는 망상에 가까운 믿음과 관련이 있으며, 자신의 의견, 일, 생활 방식이 다른 사람들보다 우월하다고 진심으로 믿습니다.
그들은 위태롭게 사람들 위에 서서 사람들을 경멸합니다. 그들은 음식 선택부터 생활 습관, 파트너 선택, 직업에 이르기까지 모든 것을 조롱합니다. 그들은 자신의 신념에 거의 로봇처럼 복종하기를 기대하며 감정, 인간의 나약함, 실수, 기쁨을 평가절하합니다.
독선적인 나르시시스트는 당신이 그들이 일하는 방식에 동조하기를 바라며, 그것에서 벗어나는 것은 용납되지 않습니다.
그들은 종종 일찍 일어나고, 엄격한 아침 일과를 갖고, 매일 비슷한 식사를 하고, 정확한 일정을 따르고, 물건을 질서정연하게 유지하는 등 정밀하게 설계된 삶을 삽니다 (그리고 자신의 환경에 있는 모든 사람이 똑같이 하기를 기대합니다).
그들은 기쁨, 웃음, 장난스러움 또는 다른 사람을 위한 시간을 거의 내지 않습니다. 그들은 강박적인 직업 윤리를 가지고 있을 수 있으며, ”잘못된“ 종류의 여가를 위해 시간을 내거나 충분히 열심히 일하지 않는다고 생각하는 사람들을 비웃을 것입니다.
반대로 그들의 여가 활동에 집착할 수 있습니다(적절한 장소에서 올바른 골프 게임을 하거나 올바른 클래스에서 회전해야 합니다).
* Neglectful (무관심한)
무관심한 나르시시스트는 완전히 초연합니다. 그들의 공감능력의 결핍은 다른 사람들을 완전히 무시하는 데서 나타나며, 그들의 오만함은 인간관계를 다루는 것보다 자신이 더 중요하다는 믿음에서 드러납니다.
그들의 인정 추구는 직장과 같은 공적인 장소에서 일어날 수 있지만 가까운 관계 안에서는 거의 일어나지 않습니다.
그들은 당신이 말할 때 거의 반응하지 않으며 당신에게 거의 또는 전혀 관심이 없습니다.
만약 당신이 그들과 어떤 종류의 관계를 맺고 있다면, 당신은 마치 집에 있는 유령처럼 느껴질 수 있습니다.
그들은 어떤 식으로든 당신과 말다툼하거나 관계를 맺을 수 없습니다. 적어도 그들이 싸우고 있었다면, 그들은 당신에게 말을 걸었을 것입니다.
* Malignant(악성)
악성 나르시시즘은 나르시시즘, 싸이코패스, 사디즘, 마키아벨리즘 또는 다른 사람을 이용하고 착취하려는 의지의 어두운 4교차로를 나타냅니다.
악성 나르시시스트는 여전히 불안감과 부적절감을 가지고 있으며, 이를 지배를 통해 보상하려는 반면, 사이코패스는 나르시시즘에서 관찰되는 불안을 경험하지 않는 점에서만 사이코패스와 구별됩니다.
위협을 느끼거나 좌절감을 느낄 때 악성 나르시시스트는 복수심에 불타고 분노가 고조되어 폭발적일 수 있는 반면, 사이코패스는 화가 났을 때에도 침착하고 침착함을 유지합니다.
악의에 찬 나르시시스트는 가혹한 복수에서 파생되는 가학적인 기쁨을 느낍니다.
그들은 공개적으로 사람들을 비방하거나 그들의 평판을 훼손합니다. 그들은 매우 교활하고, 거래적이며 자신의 권력, 이익, 쾌락 또는 인정받기를 위해 얼마나 유용한지에 따라 모든 사람을 판단합니다. 단순하게 말하자면, 악성 나르시시스트는 괴롭히는 사람입니다. (비열하고, 위협적이며, 무자비하고, 압도적입니다. 모든 나르시시즘의 가장 위험한 형태입니다.) 열차가 사이코패스 역으로 방향을 틀기 전 마지막 정류장입니다.
그들은 당신의 필요와 안전을 고의적으로 무시하고 거의 모든 사람을 착취하고 조종합니다.
그들의 공격성은 폭력과 분노, 모욕, 대인관계 학대의 표현으로 나타날 수 있습니다. 그들은 편집증에 가까운 의심을 하고, 다른 사람들이 자신을 “해코지한다”고 믿으며, 그 믿음은 자신의 공격성의 연료가 됩니다.
* 나르시시즘 vs 자기애성 성격장애를 둘러싼 논쟁
(…)많은 치료사, 미디어 전문가, 판사, 변호사 및 기타 사람들은 이 용어가 너무 진단적이거나, 낙인찍히거나, 패배주의적이고, 특히 특성과 행동을 구분하지 않고 그냥 그런 식이라고 얼버무리며 사용되는 것을 염려합니다.
나는 라벨링에 대한 두려움을 이해합니다: 그것은 사람의 복잡성을 한 단어로 줄입니다 (…) 그러니 나르시시즘이라는 용어를 과도하게 사용하는 것은 누군가를 잘못 분류할 수 있을 뿐만 아니라 설명력을 잃기 때문에 위험합니다.(…)
이것은 여러가지 위험을 낳습니다.
첫째, 사람들은 실제 나르시시즘 관계에 있는 사람들의 곤경을 축소해서 생각할 수 있으며, 이는 당신이 필요한 지원이나 공감을 얻지 못한다는 것을 의미할 수 있습니다.
둘째, 나르시시즘이 실제로 무엇인지 정확한 이해를 얻지 못하고, 결과적으로 자신을 보호할 기회를 놓치고, 나르시시시스트의 행동에 대해 자신을 비난할 가능성이 커집니다.
셋째, 나르시시스트인 사람이 세상에서 경험하는 미묘한 역동성을 단순화하여 더 많은 오해를 조장할 수 있습니다.
이러한 이유들로, 우리가 이 용어를 올바르고, 신중하고, 현명하게 사용하는 것이 중요하지만, 이러한 특성, 패턴 및 행동을 적절한 이름으로 부르는 것도 중요합니다.
무언가를 적절한 이름으로 부른다는 것은 우리가 그것과 상호 작용하는 방법을 알고, 현실적인 기대를 유지하고, 두 눈 크게 뜨고 상황에 들어가는 방법을 알고 있음을 의미합니다. (…) 나르시시즘은 대인 관계에서 해로운 행동으로 해석되는 일련의 특성들을 포함하며, 단순히 누군가의 나쁜 날이 아니라는 것을 이해하는 것은 우리가 이러한 관계를 고치기 위해 일생을 낭비하거나 불가능한 상황에 머물지 않도록 하는 데 중요합니다.
(…)자기애성 성격장애(NPD)는 나르시시스트 개인에게 해를 끼치는 것보다 그들과 상호작용 하는 사람들에게 해를 끼칠 수 있는 역설적인 병입니다. …(사실, 대부분의 나르시시스트는 문제가 있는 사람이 자신이 아니라 다른 사람이라고 생각할 가능성이 더 높습니다).
이 책의 목적상, 우리는 누군가가 “진단”을 받았는지에 대한 관심을 갖지 않습니다. 나르시시시즘이라는 수식어는 임상적 진단이 아닌 성격 스타일을 반영합니다. 너무나 많은 생존자들이 “글쎄, 내 부모/파트너/친구/동료/상사/아이는 아무 진단도 받았으니 내가 과잉반응하고 있는 것일 수도 있고, 나만 그렇게 느끼는 것일 수도 있다”는 전제 하에 자신의 경험을 축소하고 있습니다.